След бестселъра „Адската седмица“ идва нова книга на прочутия ментален треньор – „Живей сега!“
Бившият военен от спецчастите Ерик Бертран Ларсен днес е световно признат треньор по личностно развитие и коуч. Той е помогнал за успеха на мениджъри на световни компании, професионални атлети, олимпийски медалисти. Популярността му прекрачва границите на родната му Норвегия, а сред клиентите му са Microsoft, Бостънската консултантска група, енергийният гигант „Статойл“.
Книгата му „Адската седмица“ направи революция в приложната психология и литературата за лична мотивация и се превърна в световен бестселър. Сега тя има ново българско издание (изд. „Персей“).
„Адската седмица“ е ръководство за успех, вдъхновено от тренировките на военноморските тюлени и реално помогнало на много хора по света. Включва техники за самоусъвършенстване, практични съвети и дава една напълно нова перспектива в живота.
Какво представлява Адската седмица?
Организирай си седмица, в която физическите сили и психиката ти да са на границата на оцеляването, за да излезеш от рутината.
Общите правила, които се спазват през тези 7 дни:
– ставане в 5 часа и лягане в 22 часа
– само здравословна храна
– един час дневно спортни занимания
– избягване на празни разговори
– да не се гледа телевизия
– да не се използват социалните мрежи и комуникацията в тях.
„Адската седмица” ти помага да излезеш от автоматизма, да спреш за момент и да преосмислиш живота си.
Задаваш си много важни въпроси, за които обикновено нямаш време.
Забелязваш, че около теб има много възможности и врати, които можеш да отвориш.
„Живей сега!“ е най-новата книга на Ерик Бертран Ларсен, която ти предлага метод да промениш живота си. Всичко е въпрос на мобилизиране на вътрешната сила на човек. Само така можеш сам да даваш посока на живота си и да му се наслаждаваш.
Развий умението си да бъдеш изцяло в настоящия момент, без съжаления за миналото и размисли за бъдещето.
Спри да наблюдаваш пасивно как дните минават един след друг.
Започни да живееш пълноценно. Тук и сега.
Как?
– С 8 навика, които си струва да придобиеш.
– С 8 навика, от които си струва да се откажеш.
Развий в себе си качества като смелост, решителност, щедрост и вяра в собствените ви възможности.
Забрави за хленченето, самосъжалението, завистта, мързела и егоизма.
Вероятно и сам не подозираш какъв потенциал имаш. Но времето за промяна е дошло. Живей сега!
Ерик Бертран Ларсен
